Der Mensch ist zum Laufen geboren. Deshalb ist Laufen die Lösung, um den Menschen stark und widerstandsfähig zu machen und um zahlreiche körperliche und mentale Probleme zu vermeiden, zu mildern und zu beseitigen. Mit abwechselnden Intervallen zwischen Laufen und Gehen sind die Teilnehmer in der Lage nach Abschluss des Kurses 30 Min. durchzulaufen. Ergänzend werden immer wieder läuferspezifische Übungen durchgeführt, sowie alles Wissenswerte zum Thema Laufen vermittelt.

Treffpunkt: siehe Info.
Bitte mitbringen: Sportkleidung.

Weiter Informationen und Anmeldung über VHS.